Beschreibung

Meditation, die in Bewegung kommt.

Schütteln, bewegen, tanzen, atmen – und danach in die Ruhe finden.

Die Osho-Schüttelmeditation ist eine aktive Meditation, bei der wir über Bewegung und bewusstes Schütteln Spannung loslassen, den Körper wach werden lassen und anschließend in eine ruhigere, nach innen gerichtete Phase finden.

Also ganz anders als „still sitzen und meditieren“. 😉
Du wirst Schritt für Schritt durch die einzelnen Phasen begleitet – keine Vorkenntnisse nötig!