Yoga zum Aufbau von Lebenskräften

Beschreibung

Yogaübungen kräftigen den Körper, fördern die Beweglichkeit und bauen Lebensenergie auf. Die Übungen werden Schritt für Schritt aufgebaut und gemäß den eigenen Möglichkeiten ausgeführt. Wir erlernen auch das Sonnengebet, eine Reihe mit zwölf Übungen, welche die Spannkraft der gesamten Wirbelsäule stärkt. Entspannungsübungen ergänzen die Yogaeinheit und führen zu mehr innerer Ruhe. Der Kurs ist für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene geeignet. Zeit: Do 16.30 – 18.00 Uhr Kursdauer: ab 19.9.2024 - 10.7.2025 Beitrag: 195,- für 10 Termine (6 Monate gültig), Schnupperstunde 15,- Kursleitung: Andrea Gammer, zertifizierte Yogalehrerin „Neuer Yogawille“, www.andrea-gammer.at Anmeldung und Info: +43664-6158612 info@andrea-gammer.at